Prévenir l’épuisement, renforcer la capacité d’action et aider chacun à traverser les situations professionnelles complexes avec équilibre et sérénité
la santé mentale au travail est devenue un enjeu central : surcharge, pression, urgences, exposition aux tensions relationnelles, usure émotionnelle…
Nos formations en gestion du stress, régulation des émotions et efficacité professionnelle proposent des outils simples, concrets et immédiatement mobilisables pour préserver l’équilibre individuel, renforcer la coopération et soutenir la performance collective.
Enjeux & problématiques soulevées
Les équipes, managers et professionnels sont aujourd’hui confrontés à des défis majeurs :
- Gérer une charge mentale élevée : multitâches, urgences, priorités changeantes.
- Prévenir l’épuisement, les signaux d’alerte et la surcharge émotionnelle.
- Comprendre, accueillir et réguler les émotions dans les situations sensibles.
- Adopter des stratégies simples pour retrouver du calme, du recul et de la maîtrise.
- Faire face aux tensions, à l’agressivité ou aux comportements difficiles.
- Rétablir une dynamique de travail saine en équipe pour réduire les frictions.
- Développer des méthodes d’organisation qui soutiennent la sérénité et l’efficacité.
Nos formations apportent des réponses pragmatiques, humaines et adaptées aux réalités du terrain, pour prendre soin des équipes tout en soutenant la performance et la continuité du service.
Pour qui ?
Nos accompagnements s’adressent en priorité à :
- Managers confrontés à la pression, aux tensions ou aux situations complexes
- Équipes en contact avec le public, les usagers ou des situations émotionnellement fortes
- Professionnels des secteurs administratif, social, médico-social, ESS
- Dirigeants souhaitant prévenir les risques psychosociaux dans leur organisation
Sont également concernés :
- Salariés souhaitant renforcer leur capacité à gérer stress et priorités
- Equipes vivant des tensions relationnelles ou une période de transformation
- Collaborateurs exposés à une forte intensité relationnelle dans leur activité
NOS FORMATIONS
- Gérer sa charge mentale au quotidien
- Prévenir la surcharge relationnelle (clients, publics, usagers)
- Prévenir le surmenage
- Identifier et prévenir les conflits au travail
- Gérer les tensions interpersonnelles dans l’équipe
- Faire face à l’agressivité verbale (usagers / familles / clients)
- Réguler les émotions dans les interactions difficiles
- Restaurer le dialogue dans les relations abîmées
- Réguler les émotions dans les interactions difficiles
- Prioriser et décider dans l’urgence
- Mieux s’organiser : outils simples pour un quotidien fluide
- Planifier, anticiper, structurer son activité
- Savoir déléguer efficacement
- Gestion du temps
- Maîtrise du temps et gestion des priorités
Modalités, tarif et financement
Sur devis
Possibilité de financement :
Plan de développement des compétences – OPCO
Formations accessibles aux personnes en situation de handicap. Adaptations possibles. Pour toute demande, contacter le référent handicap.